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Obst

Ist eine Diät sinnvoll?

Ernährung Diät Ernährungsumstellung

Es gibt immer mehr übergewichtige Menschen in Deutschland, im Jahr 2017 waren es 53 Prozent der Erwachsenen. Da die Gewichtszunahme oftmals schleichend über einen längeren Zeitraum erfolgt, wird sie vielen Menschen erst spät bewusst. Aber wann ist man zu schwer, wo liegt die Grenze? Wann ist eine Diät zwingend erforderlich? […]

Grüne Smoothies und Säfte: Der gesunde Trend in der Küche

smoothie

Smoothies haben sich in den letzten Jahren zu einem echten Trend entwickelt. Sie lassen sich einfach zubereiten, sie zaubern aus gesunden Zutaten eine gehaltvolle Mahlzeit mit vielen Vitaminen und anderen lebensnotwendigen Inhaltsstoffen. Smoothies lassen sich schnell und bequem zu jedem Zeitpunkt und an jedem Ort genießen. Für die eigene Zubereitung […]