Kopfkissen waschen – immer einen sauberen Kopf behalten
In deutschen Haushalten wird in der Regel alle drei bis vier Wochen das eigene Bett frisch bezogen. Wer besonders stark in der Nacht schwitzt, sollte das Bettzeug deutlich häufiger wechseln. Dies ist aus hygienischer Sicht äußerst wichtig, dass der Mensch während des Schlafes Schwitzwasser, Speichel und Hautschuppen absondert. Diese Substanzen […]